Qui sommes-nous ?
Claire et Gilles, professeurs certifiés,
et Marie, webmaster et réalisation vidéos
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L'équipe en quelques mots
Nous sommes deux enseignants certifiés de yoga: Gilles Vachon et Claire Guibert.
Nous pratiquons le yoga depuis 20 ans et nous enseignons depuis 2012 en association, entreprise et en milieu carcéral.
Marie Collin est derrière la caméra et est le webmaster du site. Elle est également pratiquante de yoga depuis plus de 20 ans.
Pourquoi deux enseignants à chaque cours ?
Nos enseignements sont complémentaires, chacun apporte sa sensibilité, sa personnalité dans la description des postures pour mieux éclairer votre pratique.
L'un des intérêts de ces cours à deux est de vous montrer les postures sous 2 angles de vue pour mieux vous guider. Ainsi chaque posture est présentée de face et de profil, vous offrant une vision globale.
Etre deux enseignants nous permet également de montrer deux variantes d'une même posture lorsque nous le jugeons utile.
Qu'est-ce que le Yoga Iyengar® ?
L’enseignement du yoga selon B.K.S. Iyengar est basé sur la pratique approfondie des asanas (les postures de yoga) et du pranayama (la respiration yogique).
Cette méthode précise et rigoureuse, se caractérise par:
l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace
l’organisation des postures en séquences
l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…)
La précision des prises de postures permet de se concentrer sur le corps pour petit à petit apaiser le mental.
Pour plus d’informations consulter le site de l'Association Française de Yoga Iyengar® (AFYI).
Des cours en ligne en toute liberté
Nous vous proposons des cours hebdomadaires toute l'année par vidéos enregistrées que vous pouvez suivre quand vous voulez, où vous voulez, et à votre rythme. Vous recevez une nouvelle séance chaque vendredi.
Nos cours sont variés et abordent des thèmes posturaux, anatomiques, de détente ou sur la respiration.
Avec tout abonnement, vous disposez d’une période de 14 jours gratuits pour découvrir nos cours...
Alors à très bientôt sur votre tapis !
Namaste.
